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科普:男性越能做俯卧撑心血管疾病风险越小

新华┈┉社北京2月17日电 美ж国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院日前说,他们在一↕项⌒为期10年╤๑的跟踪研究中发现,能做更多俯卧≮撑и的男性罹患心血管疾病的风险较低。я

研究人员在新一期《→美国医学会杂志网络开放》发▁▂▃▄表Б报告说,╱╲他们2000年到2010年间以1104名成年男性消防员∮为对象,收集卍他们的健康数据。Ч研究开始时这些男性平均年龄为39.6岁,按能够一次完成俯卧撑的个数被分成0至10、11-20、21-30、31-40●·和40以上这5个区间┒组,分┍别在2000๑年2月研究开始时和200ↅ▋7年11月⿳接受基准测试和中期测试,测试内容包括俯卧撑能力和运ⓥ动╭╮耐受♣力。

结果显示,〣在10年间,≒这些人中一∑共出现了37例心血管疾病,其中仅有1例病人在基准测试中完成俯卧撑超过40⊙个,其余病人在测试中都没有达ζ到♂40‖|个。分析还发◆现,基准测试中完成俯卧撑少于10π个的』人罹患心血管☆疾病的比例最高,Ↄ而完成俯卧撑超过4≡0个的ψ男性★罹患|︴()〔〕心血管疾病的比╠╡例最低。

研究人员指出,由于这项研究仅覆盖了成年男性,因此结灬果可能不适用于女性或其他年龄段的男性。但他∽们强调,尽管还需要更大规模的研究来论证,这项研究也₪큐显示俯卧▉撑可⺌能是一种无成本、快速、简单的手段,可以临⿴床评估身体机能以及罹患心∞血管疾病的风险。



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