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女人裸睡的12大好处

⊙   ۩如今裸睡被越来越多的人所接受,女人裸睡的好处有▕很多,但女人裸睡◥的原则也有很多,正确的裸睡方法才可以起到你所★想要的效果。那么,下面┘就来和小编一起盘点女■人养λ生之道Δ教女人裸睡注意事项。

女人裸睡好处多(资料图)

↓   女人裸〖睡注意事项

  裸睡注意事项不推≦崇“裸睡+凉席+空调”

  对于普通人来说,夏季裸睡我们的态度是‘不提倡,不反对’,它的确有很多好↖处:更利于皮肤排泄、让人身心彻底放松、熟睡程度更高&☆hellip;…但与此同ↂ时,也容易◈引起腰酸╤背痛、螨|︴()〔〕虫侵袭、着๑·ิ.·ั๑凉感冒,ψ尤其是气虚者和少男少女,最好别裸睡。

  此外,“裸υ睡+凉席+空调&r⌒d卐quo;这种三管齐下的极端凉Б爽混搭模式不推崇,再好的身子骨也扛不起长达两三ㄨ个月的如此这般“寒冷入肌”。

  虚者裸睡,警惕起床头☑晕眼花

  &lё-dqu①o;肝火旺盛者裸睡的确可能感觉很‘舒爽&rΘsыquo;◈,☆而气❤虚阳虚者则刚好相反,放在别人身上的○健康裸睡行为,自己效‖尤就带来了一系列不适:打喷嚏、≈受寒着凉、腰痛关节痛、▓头痛……”人的☆体质相差甚远,而对于气虚者来说〆,裸睡更容易使其在Д夏天夜晚不♥知不觉“外感风τ邪”,从而引起众多症状和疾病。

  如何自我简单判断可╞能◤气虚∽?如果自查发现有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等↘特点中的〥多条,即很可能属于气虚人群,此时最好别盲目跟风,选择裸睡。

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